EXPLICATION :
S'éveiller sans stress, ni fatigue Se relaxer grâce à un sommeil délassant S'endormir malgré les insomnies Dormir le jour, d'une traite sans s'éveiller Tout cela est possible grâce au simulateur de l'aube. Pour simplifier, il s'agit d'un réveil matin intelligent, muni ou non d'une ampoule intégrée dont la luminosité varie selon une période programmée (15 à 90 minutes).
Le capteur -la glande pinéale- qui se loge au plus profond de votre cerveau- l'hypothalamus- interprète la variation de lumière comme une aube ou un crépuscule et régule dans votre organisme la production de l'hormone de la mélatonine, de cortisol et nous réveille de la plus douce des façons.

6 H 45 : dans 15 minutes, il sera l'heure de se lever. Doucement, la lumière de l'ampoule de votre simulateur commence sa lente progression lumineuse. D'une puissance équivalente à la lueur d'une bougie, la lumière est déjà suffisante pour traverser votre paupière close et par le nerf optique apporter à la glande pinéale l'information que le jour est en train de se lever... 6 H 55 : depuis 10 minutes, l'information a atteint la zone centrale de votre cerveau, « l'hypothalamus ». Cette dernière a été interprétée et la production de l'hormone de la mélatonine a été stoppée, le rêve paradoxal terminé et toutes les fonctions neuro-végétatives du corps mises en oeuvre... et vous avez doucement et agréablement ouvert les yeux, baigné des rayons des lueurs de l'aube, sans stress ni surprise brutale. 7 H 00 : La lumière a atteint son maximum. L'alarme sonore ou la radio intégrée s'anime, si vous avez choisi ce mode de rappel à l'ordre. 80 % des utilisateurs déclarent avoir supprimé cette option quelques semaines après avoir pris l'habitude de se réveiller avec leur simulateur. Il es temps de se lever, vous le faites sans difficulté, ni fatigue, réveillé tout en douceur sur une période que vous avez sélectionné, de 15 à 90 minutes, selon les modèles de simulateur : Modèle LUMIE 200 ou gamme AURORA.

Lire au lit : rien n'est plus simple, vous vous calez dans votre oreiller, votre livre à la main et vous laissez aller les événements. Il est fort à parier que 10 à 15 minutes plus tard, vous aurez fermé les yeux, votre livre sur les genoux. La lumière s'éteindra tout doucement entre 15 et 90 minutes selon votre choix et vous dormirez profondément.
Qu'importe, le lendemain matin, le simulateur accompagnera votre réveil. Travail de nuit : Après une longue nuit de travail posté, dormir est la meilleure des récompenses. Rien n'est plus difficile que d'y arriver le jour, décalé avec son horloge biologique, au milieu des nuisances sonores de la matinée. Le sommeil sera perturbé et entrecoupé de réveils parasites.
Le simulateur a une option générale qui vous permettra de faire abstraction de ces nuisances et de dormir d'un trait pendant 5 à 6 heures d'affilée. Cette option s'appelle « le générateur de bruit blanc ».

Générateur de bruit blanc : Le simulateur a la particularité de générer, à la demande, un bruit continu, comme un chuintement de faible niveau sonore, en pleine fréquence. Le cerveau se cale sur cette fréquence et comme hypnotisé, isole le dormeur des pollutions sonores qui l'entourent. Plusieurs heures plus tard, le simulateur jouera son office, en générant une aube à l'heure de réveil désirée.